三个月婴儿补钙吃什么？
如果宝宝没有缺钙的情况，一般是不需要额外补钙的！因为母乳和奶粉中本身就含有钙元素，而且吸收率也很高； 当然对于纯母乳喂养的宝宝来说，妈妈就要注意自己饮食上的营养全面性了，尽量多吃一些含钙量高的食物以及新鲜的水果蔬菜。
一般来说1岁之内的孩子每天需要的钙剂量为300mg左右; 而1-4岁的孩子每日所需要的钙含量则为500毫克。 因此只要宝宝的日常饮食搭配合理、均衡即可满足宝宝对钙质的需求啦~
不过若是宝宝出现了缺钙的症状，在给宝宝进行补钙的时候也要注意下方法哦～否则不仅起不到作用，反而还会影响身体发育呢！
①选择易吸收、高浓度的液体钙 如果要给宝宝们吃钙剂的话，最好是选择一些容易吸收并且浓度比较高的液态钙。这样才能够更好地被人体吸收利用！比如柠檬酸钙等；
②钙和维生素D最好一起补 对于缺钙的宝宝来说，除了要注意补钙以外，还要注意补充维生素d哦～两者一起补充能够更好地促进宝宝体内对于钙质的利用；
③不要跟奶一起吃 有的家长为了让宝宝可以同时摄取到钙质和蛋白质，就会将钙片和牛奶一起吃，其实这样做是错误的啦～因为牛奶中含有大量的蛋白质，而钙与蛋白质结合后不易被胃肠吸收；所以钙片最好在两餐之间服用比较好。
另外需要注意的是，宝宝在服用维生素D时一定要注意晒太阳。这是因为维生素d需要在阳光下才能转变为活性维生素d从而帮助人体更好的去吸收钙质哦！
下面就来介绍几款适合小月龄宝宝吃的钙剂吧～宝妈们可以参考一下哈～ 钙尔奇碳酸钙维D2颗粒 这款钙里面含有碳酸钙+维生素D3，每粒含钙量是300ml，可以满足宝宝一天所需的钙量需求。而且还特别添加维生素K，可减少钙在肠道中被浪费的几率，让宝宝可以更好吸收。而且它是采用小袋分装的设计，方便卫生，出门携带也很方便，很适合外出旅行的宝宝们使用哟～
迪巧小儿碳酸钙d3颗粒 这款钙里面添加了维生素D3，可以帮助肠胃更好的吸收钙质，而且它还有淡淡的果香味道，口感甜甜的很好入口。另外它还含有丰富的镁元素，可参与骨骼的形成并加速牙齿釉质生成，有助于维持骨密度和提高骨强度哟~