婴儿可不可以睡凉席？
婴儿可不可以睡凉席？这是很多的新手妈妈都在疑问的，因为宝宝很容易就出湿疹，所以很多妈妈就想把宝宝和凉席划分开。其实一岁以内的婴儿可以睡凉席。
婴幼儿睡觉如何防痱、出汗
天气热时，婴幼儿很易长痱子，对于小宝宝而言，痱子是夏天的常见皮肤病，只要天气炎热孩子就容易冒冷汗，长的痱子也就非常严重。建议妈妈们在家里给宝宝开空调或者风扇，温度不要开太低，宝宝睡觉的时候最好穿上纯棉衣服，不会过度出汗，睡觉不要捂得太严实。如果宝宝出汗太多，妈妈可以给孩子擦掉汗水，换掉内衣。宝宝夏天最好睡凉席，可以保证宝宝的睡眠质量，而且有利于夏季防寒，宝宝不容易感冒。如果宝宝睡的太热或者太冷，都对宝宝的成长不好。
宝宝夏天之所以爱出汗，是因为宝宝的代谢系统发育不成熟，体温调节中枢功能差，特别是皮肤血管分布非常广泛，血液中的水分会造成皮肤水分进一步蒸发。宝宝的出汗量很多，比一般成年人多30%。宝宝的汗液中没有钠、胆固醇等微量元素，属“无菌”汗。宝宝的皮肤十分娇嫩，极容易被细菌侵入引发感染，让宝宝患上皮肤病。
凉席的选择
宝宝凉席的选择，最好选择“竹藤”的，可以水洗。因为藤是最容易让细菌滋生的，特别是小孩更会是汗津津的，所以一定要洗。竹席要比藤席更好一些，因为竹是凉性植物，可以带走孩子的湿热。而且，竹席可以清洗，洗过之后会更加凉爽，也更有利于宝宝睡眠。
宝宝怎样睡更合适
宝宝不管是趴着睡还是仰着睡，其实都不是最好的睡姿，最好的睡姿是让宝宝侧着睡，背朝着妈妈；如果妈妈搂着宝宝睡觉，就让宝宝的嘴朝向妈妈，这样宝宝会很舒服。妈妈最好能让宝宝头朝南，因为宝宝的磁场方向是朝南北方向的，所以要让宝宝顺着磁力线方向睡觉，这样宝宝就不会做恶梦了。让宝宝睡觉，要让宝宝睡的舒服，父母不要一味的让宝宝趴着睡或仰着睡，这样都是不对的。