长期吃维e有副作用吗？
作为医药行业从业20余年的工作人员，可以负责人的告诉你：长期服用VE没有副作用！ 可能很多人都听说过服用VE可引起血栓、血压升高、月经紊乱甚至癌症等，其实这些都是错误的观念。
1. 导致肿瘤复发的谣言 在一项关于肿瘤患者服用天然维生素E的临床研究中[1]，研究人员给患者服用含有α-生育酚的混合物（385毫克α-生育酚油）或安慰剂，共8周。结果表明，服用维生素和未服用的癌症患者出现肿瘤复发和转移的风险相似。科学家得出了结论，即天然维生素E不增加恶性肿瘤患者的复发风险。
另一项研究表明，每天服用900毫克合成维生素E2～6个月，并没有增加患癌风险[2]。这些结果都显示了维生素E是一种很安全的营养素。 除了直接补充维他命E之外，多吃富含维C的食物也可以帮助清除体内致癌物。
2. 导致高血压的谣言 维生素E可降低血压这一说法流传甚广，但事实真是如此吗？在一项纳入了4个随机试验，共计788名高血压患者的荟萃分析中[3]，研究者发现，尽管口服维生素E组的患者收缩压和舒张压都有下降，但服用维生素E并不比安慰剂更有效。所以，从现有的证据来看，吃维生素E并不能降低血压。
3. 引起子宫内膜增生的谣言 很多女性担心长期服用维生素E会引起子宫内膜增生，实际上，这个谣言的出现源于不良医生误导性诊断。早在上世纪90年代，医生们就认为维生素E可能会刺激子宫内膜异常增殖，但实际原因却令人大跌眼镜。原来，医生们在诊断不明的原因子宫出血患者时，经常会发现子宫内膜增厚的情况，由于无法明确病因，他们就会归咎于维生素E，并给患者实施手术切除，但事实上，这些患者通过补充维生素E就可以止血。
随着研究的深入，学者们最终揭开了真相：事实上，并非维生素E导致子宫内膜增生，而是某些因素导致了维生素E摄入不足，从而引发的病理反应[4]。