怀孕一个月要吃些什么？
1、首先，对于食物种类没有特殊限制，只要不过敏都可以吃；
2、另外，也没有特定营养的需要增加或减少，只是注意均衡饮食即可！具体可以参照中国居民膳食指南的推荐建议进行。 至于有些孕期反应比较大的准妈妈，可以根据自己孕吐的情况来调整食物的摄入和种类： 如果妊娠反应比较重的话，可以少食多餐，以流质或者半流质为主。 另外在妊娠剧吐的情况下，应该尽快去医院治疗，需要补充足够的碳水化合物和维生素B族（比如口服维生素B6）以及电解质（补液）等，必要时还需要输注葡萄糖和氨基酸；如果发生酮症酸中毒等情况时还需要静脉输血或者胰岛素等，但是这些情况都比较少见。
当然，不管有没有呕吐，都需要保证足够的热量和营养素的供给哟～ 最后祝好“孕”咯~