6个月大宝宝怎么补钙？
孩子缺钙，妈妈很焦虑！如何给孩子科学补钙成为妈妈们的重要课题。 钙是人体内含量最高的无机元素之一，也是骨骼和牙齿的主要构成成分；钙还对神经系统、肌肉组织、血液凝固、激素分泌等有调节作用。 人体需要的钙主要来自于食物，尤其是奶类及其制品，如牛奶、酸奶等。如果每日饮用300ml的牛奶，便可满足日常钙需要量的1/3左右。因此只要孩子能正常进食，一般不需要特别补钙。
但若孩子出现下列情况，应及时补充钙质： 对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等的摄入基本正常，但缺乏户外活动日有所增，日照时间缩短，应适当补充维生素D并增加富含钙的食物的摄入，如鱼虾皮、豆腐、芝麻酱等；
如果孩子有偏食、厌食等情况，导致营养摄取不均衡，特别是膳食中钙摄入量不足时，应该及时选择药物补钙，常用补钙剂包括碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙等； 若经食物或药物补钙一段时间后，孩子仍有低钙血症的表现且不能缓解时，应立即就诊，查找原因，必要时给予静脉补钙。
需要注意的是，补钙并非越多越好。如果孩子体内钙过多，也会危害健康。 长期过量补钙可能加重肾脏负担，甚至引起高血钙和血管、神经系统的损伤。
因此不要盲目给孩子补钙，更不要盲目购买市面上的功能性补钙制剂。在医生指导下合理补钙才是最明智的选择。