怀孕八个月能吃樱桃吗?
可以吃啊,我整个孕期都没少吃。 而且孕晚期(8个月)正是需要补铁的时候,樱桃含有非常丰富的铁元素,非常适合孕妇补充铁剂。
但要注意的是,由于樱桃里面含有很高的糖分,所以如果妊娠糖尿病的孕妇是不建议多吃樱桃的。 因为铁元素是造血原料之一,对于胎儿的血液形成和神经末梢发育有很大的作用,因此孕妇吃适量的樱桃对胎儿的生长发育有好处。 但需要注意的是,水果中含有大量的维生素和矿物质,这些物质的含量很高,但溶解在汤水里的量相对就很少了,所以如果孕妇想吃水果的话,最好还是直接食用,这样能够最大程度地获取里面的营养物质。
有的水果属性偏凉,例如西瓜、梨等,孕妇吃多了可能引发肠道不适或者腹泻,所以在吃这类水果时就要注意适量,尤其是胃肠功能较弱的人更要控制好量。 还有一些水果属性偏热,例如桂圆、荔枝等,吃多了可能会引起上火的情况,同样也要控制好量。
另外,值得注意的是,虽然很多水果营养丰富,味道也好,但也不能贪吃哦!特别是处于孕晚期的准妈妈,体重增长明显,如果吃太多高营养价值的水果,有可能会让体重增加得更快,从而影响分娩方式的选择。