怀孕八个月一天走多久？
我整个孕期几乎没怎么走路，孕前期不知道，天天骑车或者开车上班，到了孕中期害怕了开始走路，晚上散步半个小时以上，也练过孕妇瑜伽，但是还是觉得走的多点，因为每天下班回家都要走半小时左右。 孕晚期，因为腿和脚有点水肿，怕对宝宝不好就减少了一些运动量，每天晚上散步20分钟左右吧。
但是我整个孕期没感觉肚子痛，也没见红，胎位一直都很正。我37周做BC检查的时候，胎儿脐带绕颈一周，而且头围偏小，医生让我每天坚持走动，这样孩子头围可以追上，另外也可以为顺产做准备。
后来我就每天在小区里快走一个小时，虽然感觉肚子有点下坠，但还是很轻松的。（不过我生完孩子很快体重下来了，孕期总共增重18斤）
我的产后恢复基本就是靠散步来的，月子里每天都走好几遍，白天在病房，晚上回新房（月子中心），每天步行近5000步，出了月子基本上每天一万步左右。
从生完孩子到现在大半年过去了我的体重一直是53-54kg之间徘徊，没有刻意减肥，我就是多吃蔬菜多走路来控制体重的，真的很有效果！
所以建议宝妈们在孕期要多走路，对孩子和自己都有好处的。