怀孕三个月后要注意哪些？
1，早睡晚起。睡到自然醒，但是最晚不要超过8点。 2，三餐要有规律，不过于油腻也不饿肚子，多吃蔬菜水果。 3，适量运动，不要久坐，感觉不舒服就走动一下。 4，心情愉快，可以看看喜剧电影，听一些轻音乐，注意休息的同时也要记得放松身心。
5，孕期检查要按时按点前往，不能偷懒哦！医生会给你做好每次该做的项目，你需要做的就是配合就好啦～这些检查有助于排除宝宝在孕期可能出现的异常，是保障他健康发育的必要措施呢~ 6，适当运动，比如孕妇瑜伽，在孕期合理控制体重增长是很重要的，过胖或者过瘦都不利于分娩和日后哺乳。所以，在孕中期（4个月）以后，可以通过瑜伽的练体式来控制体重，当然，也要注意安全啊！
7，口腔问题不能在孕期忽视。孕期牙疼可不是小事，如果不得不治疗，需要在医生指导下进行。记得定期做口腔检查和洁牙哦～
1.前3个月补充叶酸、钙片，4个月以上每天喝一杯牛奶 2.定期做孕检（每2周一次） 3.按时服用叶酸，注意营养摄入，多吃含蛋白质的食物；水果蔬菜要适量食用，不可过量 4.远离有害的环境及物品，不接触宠物等可能致敏的动物
5.保证充足的睡眠和良好的生活习惯，适当进行户外运动，增强抵抗力。 6.心情愉悦，孕期情绪起伏是不可避免的，但要学会控制自己的情绪
7.少食多餐，可准备一些坚果等小零食，随时进食 8.合理饮食，均衡搭配碳水化合物、脂肪、蛋白质的含量，不要挑食偏食
9.避免辛辣刺激食物或生冷食物
10.减少食盐的摄入，少吃腌制食品——咸菜之类 11.孕妇用药一定要谨遵医嘱，切勿自己滥用药 做好以上几点，相信您的孕产期一定会平安顺利！祝你好孕
