儿童睡觉多动烦躁?
我的孩子今年4岁半了,从一岁起就表现得比一般孩子要活泼好多,话也多。两岁前还不太会走,但已经爱到处爬,到处摸。当时以为孩子是发育晚的原因,就没有太担心。 但是到了两岁多,能走能说的孩子,开始变得有些暴躁不安,晚上经常折腾到凌晨才能睡着,而且只要醒着就不停地动,趴着、侧着、滚着、站着、走着……用头撞床、用手抠脸、捏着自己的胳膊肘,或者突然大声尖叫,或者自言自语地说些大人听不懂的话,你跟他说话他好像听得见,但你一走开他就忘了刚刚发生了什么,完全沉浸在自我的世界里。
一开始我们以为是孩子在发育期所以比较闹腾,也就任其自然发展了。但是后来发现并不是这么回事,因为同小区其他几个跟我家孩子差不多大的孩子都比我家的安静很多。 于是我们就带孩子到医院检查。首先是查血、做脑电图,结果都显示正常。医生建议我们回去多关注孩子的睡眠,因为如果睡眠不足容易影响孩子智力发育,还可能造成免疫力低下。
回家以后我按照医生的建议调整孩子的睡眠时间,果真有效果,白天尽量不让孩子睡太久,晚上提前一个小时上床,全家一起陪伴孩子入睡,给孩子一个温馨安静的环境。果然效果不错,孩子很快就睡着了。但这样的状态并没有持续多久,没过多久孩子又开始半夜醒来,抱着膝盖坐着,整个人像个陀螺一样转来转去。我真的有点心累,不知道该怎么办。难道我的孩子真的有什么毛病吗?为什么别的孩子的睡眠那么好,我的却这么难?
后来我反思孩子的生活环境,是不是家里太多人陪着睡了,导致孩子过度兴奋?于是我们决定试试让孩子在自己卧室单独入睡,果然半夜惊醒的情况减少了。但是早上起床时,孩子总是泪眼汪汪,说不想起床也不想上学,赖在床上使劲拽着被子,怎么呼唤就是不起,非得等到我们去抱她,她才不情愿地起来。
经过多次尝试,我们发现如果孩子早上的情绪可以忽略不计并且能够按时睡醒,那么这一天都是开心愉悦的。但如果早上情绪不佳,那整个白天都会缠人、磨人,不让大人做事,只要有大人在身边就哭,非要大人全心全意地陪着自己玩才肯罢休。
于是我们调整了起床时间,让孩子在十分钟内自己下床,穿衣,穿鞋,自己去厕所,然后坐到饭桌前吃早饭。只要能做到这些,我们就在旁边耐心等着,绝不催促。刚开始孩子很难适应,磨蹭、耍赖、不愿意配合,但当我们不予理睬时,她只能自己想办法,最后总能顺利达成目标。
就这样过了半年左右,孩子明显安定了很多,虽然还是会夜惊,但频率已经相当低了。最近一次体检时,医生表扬宝宝发育得很好,个子高,体重也达标,还说宝宝注意力很集中,手巧(可能是指孩子喜欢摆弄玩具)。听到这里我真是喜忧参半,喜的是孩子是健康的,忧的是孩子为什么跟别的孩子不一样?!到底哪里出了问题?是我做错了什么还是孩子吃多了某类食物造成了影响?