三个月宝宝几点晒太阳?
我家宝贝是纯母乳喂养,因为妈妈总怕喂得不够多、宝贝营养跟不上。其实,如果妈妈能够保持心情愉快、充足睡眠的同时,坚持科学哺乳,即能保证母乳质量又能预防妈妈乳腺炎,这样宝宝的生长发育就不会出现问题了。 阳光浴是最好的天然维生素补充剂,多带宝宝到户外晒太阳,可以增强机体免疫力,促进胃肠蠕动,增加食欲,改善夜间啼哭,减少婴儿猝死症的发生。
但要注意不能直接对着太阳晒,在早上9点之前和下午3点半以后带宝宝出去,阳光不是特别强烈的时候适当接受日照,每次15分钟左右即可。 需要提醒家长的是,即使是在冬季,也不要给宝宝穿得过于厚实保暖,尽量让宝贝接受日光的照射。另外,日光中的紫外线有杀灭细菌的作用,但同时也可能对皮肤产生伤害,在阳光下要保护好宝宝的眼睛,以免损伤视网膜。
有些爸爸妈妈还喜欢给新生宝宝晒黑一点,这样做有害无益。由于新生儿皮肤非常娇嫩,而黑色素细胞在受到紫外线刺激后,有可能导致细胞受损或死亡,从而减弱对基因的保护作用,使基因发生突变,宝宝患皮肤癌的风险大大增加! 还要特别注意防止光照性皮炎,特别是已经患湿疹的宝宝更不能直接用紫外线灯照射。如果家长担心宝宝维生素D缺乏,可以在医生指导下采用药物补钙。