婴儿吃什么食物补铁好？
首先来说，6个月内的宝宝是不需要补充任何特殊的营养素的哦！纯母乳喂养的宝宝，在出生后的前6个月，只需要妈妈多吃含铁量丰富的食物即可（如红肉、血豆腐等）；而人工喂养或混合喂养的宝宝，则在辅食中加入高铁的米粉就可以了。 这是因为母乳中的铁含量虽然不高，但吸收率可以高达50%左右；而配方奶中额外添加的铁剂，宝宝摄入后则会有70%以上可以被身体利用呢。所以只要爸妈做到均衡饮食、不挑食，按照中国营养学会的建议每日摄入2000ml的牛奶，就不存在缺铁的问题啦~ 但若是出现了食欲不振、腹泻、烦躁不安、哭闹不休等情况，且查找原因后发现与缺铁有关（如查血红蛋白低于正常值、血清铁低于正常值等），则需要及时给宝宝补铁了。
一般情况下，医生会建议通过口服铁剂来补铁。考虑到铁剂的口感并不好，很多宝宝都不爱吃，这时爸爸妈妈可以在宝宝进食时，把铁剂混在辅食中一起喂给宝宝吃。若宝宝铁剂服用4～6周后仍不能改善缺铁的情况，则需及时就医，更换其他形式的铁剂（如滴剂）或其他药物助铁的吸收（如维生素C）。 值得注意的是，当宝宝出现缺铁的情况时，即使贫血得以纠正，宝宝的食欲也会有所降低，此时爸妈不必强求宝宝必须把饭吃完，更不能逼迫宝宝强行吃东西，应当根据宝宝的需求适时添加辅助食品。
如果宝宝是人工喂养或是混合喂养的，在补充铁剂的同时，爸妈还应进一步观察宝宝是否同时缺乏钙、锌等微量元素，并及时给予补充。 为了让宝宝更好地吸收铁元素，还可以让宝宝适当多吃一些富含锌的食物，如瘦肉（如牛肉、猪肉等）、蛋类、海产品（如牡蛎）等。因为锌具有促进味蕾细胞更新的作用，有助于提升宝宝的味觉，从而刺激宝宝食欲、增加进食。另外，在烹调方法上也可多下功夫，采取蒸、煮的手法，尽可能减少营养成分的损失。