七个月宝宝吃什么补镁？
宝宝缺镁，妈妈可别忽视！ 有些妈妈可能还不清楚孩子为何会缺镁，其实这与宝宝的饮食有很大关系。比如妈妈过度喂养、给宝宝吃过多的高蛋白食物（如鸡蛋、肉类），都会导致宝宝出现便秘，而长期便秘则是引起宝宝缺镁的根源。 不仅如此，当宝宝缺乏微量元素锌或胃酸分泌不足时也会影响对镁的吸收，如果宝宝存在偏食、挑食的不良饮食习惯，也很可能会导致缺镁。 当发现宝宝出现厌食、恶心、呕吐、腹泻、烦躁不安、精神不振等情况时，妈妈们别误以为是小问题，也可能是缺镁引起的，需要尽早治疗。
如何帮宝宝补充镁？ 对于6个月以上的的宝宝，只要合理搭配饮食就能获取充足的镁。建议每天摄入100mg的镁，可从蔬菜中摄取500mg，从瘦肉中摄取400mg即可。 但对于6个以下宝宝，由于肠胃功能尚未完善，如果刻意给宝宝喂富含镁的食物，很可能会引起宝宝中毒。此时，妈妈就需要特意给宝宝补充剂型的镁。
一般来说，通过药物补镁多采用硫酸镁制剂，根据体重计算服用剂量；在给宝宝喂食前，需要严格遵医嘱。不过由于浓度过高的溶液容易引起宝宝中毒，所以妈妈在给宝宝用药时一定要小心谨慎。 除了药物外，日常护理也很重要。首先需要注意宝宝口腔保健，养成早晚刷牙的好习惯，以免因龋齿引发感染；其次，要注意纠正宝宝偏食、挑食的坏习惯，合理安排三餐，注意荤素搭配，这样才能让宝宝吸收均衡的营养，有效预防宝宝缺镁的出现。