怀孕几个月最能吃吗？
作为两个宝宝的妈妈，孕期确实吃得很多。 首先在孕早期（前三个月），由于早孕反应，胃口特别差！吃一点就饱得想吐，什么都吃不下，体重也下降得很快，由108斤到93斤。整个人也特别没有精神。但到了中晚期，早孕反应过去，胃口逐渐好起来，尤其到了孕晚期，食量大增，比平时多吃一半甚至更多的食物。
我整个孕期没有刻意的吃哪些特多的食物，就是平常吃什么，只是量比以前多些而已。因为孕晚期肚子大，胃被顶的难受，吃的多了就反酸水、烧心，难受得很。所以不能过多的吃零食和甜食。 下面说说具体各阶段的饮食情况：
①孕早期：食欲不佳，吃什么都是吃两口就不想吃，胃里不舒服。这个时候一定不要强迫自己吃，以免刺激引起呕吐。只要一天三餐正常吃，营养基本能达到需求。可以随身带些面包水果等，饿了及时补充。这个阶段可以适当吃点孕妇维生素片或者综合维生素片补充下。
②孕中期：此时各种早孕反应消失了，孕期的不适也缓解了，胃口随之打开。这个时期是宝宝发育的重要阶段，需要大量的营养物质。因此这期间要注意营养的摄入，注意荤素搭配，粗细粮结合。
③孕晚期：胎宝宝已经成型，营养的需求量更大了。除了肉蛋奶，还要适当补充碳水化合物，为分娩储备能量。蔬菜、水果也不能少，以满足孕期维生素的需要。
需要注意的是，尽管此时腹中的胎儿正在迅速成长，你需要为他（她）提供丰富的营养物质，但是孕期过量进补是不必要的，也是不可取的。怀孕并不是一个病态过程，正常人吃平常的食物，正常的摄取营养，就可以满足孕妇及胎宝宝的营养需求。