6个月宝宝水果泥怎么做?
我家小宝宝六个多月了,最近不知道是不是天气热上火了还是怎么的总是拉肚子,我看她大便里面还有奶瓣,是不是消化不良呢?我想给她做点水果吃,但是又怕凉到她肠胃,怎么办? 首先,可以肯定的是,由于宝宝的消化功能尚未健全(与成人相比),水果中的果酸会让肠道菌群失衡,长期摄入果酸过多则会导致消化不良、腹泻。
其次,6个月的宝宝已经可以适当的添加辅食来补充体内所需营养,但由于此时期宝宝咀嚼能力差,消化液分泌不足,所以建议给宝宝吃的食物一定要充分打碎,做成糊状,减少消化的负担。 最后,6个月的宝宝虽然可以适当进食水果泥,但一次不能喂得太多,否则容易出现腹胀、腹泻的情况。而且刚开始喂水果泥时,只能喂给宝宝尝试吃,千万不能一次性吃太多,以免引起不良反应。
那么6个月的宝宝究竟能不能吃水果呢?又该如何正确地给6个月宝宝吃水果呢? 能!当然能!6个月的宝宝确实是可以适当吃一些水果的,毕竟宝宝生长发育所需要的营养物质并不是单一来源于母乳或者奶粉。 但需要注意的是,水果中含有可溶性成分和不可溶性成分,也就是说水果中含有丰富的维生素、矿物质等可溶性营养素,这些可溶性营养素可以通过乳汁进入宝贝的胃肠道内,而被吸收利用;但水果中还含有一种不溶性物质叫膳食纤维,是不能被宝宝消化酶分解利用的,如果摄入过量可能还会影响宝宝胃肠蠕动,从而出现腹泻情况。妈妈在给6个月宝宝吃水果时一定要格外注意。
1. 适量进食 尽管宝宝爱吃水果,但妈妈也不能无节制地给6个月的宝宝喂食水果哦~ 由于宝宝消化系统和代谢能力都比较弱,若是给宝宝吃了过多的生冷水果,容易导致腹痛、腹泻。无论是出于健康考虑还是防止宝贝出现挑食偏食的情况,妈妈都应合理控制让宝宝进食水果的量。
2. 适当加热 当妈妈发现宝宝因食用生冷的水果而出现消化不良症状时,不妨将水果适当高温蒸煮后再给宝宝喂食。这样不仅可杀灭水果中对人体有害的病毒细菌,同时也可以减轻水果本身的寒凉性质,更有利于宝宝消化。不过要注意的是,水果一旦煮熟后营养就会有所流失,因此不宜一次性给宝宝进食大量的熟水果。
3. 细嚼慢咽 对于还未牙齿萌出的宝宝来说,妈妈可在喂食水果时帮宝宝撕咬成细屑状,有利于宝宝咀嚼和吞咽。
4. 多样搭配 给宝宝喂食水果时,要注意种类多样且荤素搭配,这样才能满足宝宝对维生素和矿物质的需求。 6个月的宝宝已经可以适当进食蔬菜水果了,为了保持膳食平衡,以后随着宝宝月龄的增长,妈妈应尽可能多样化地给宝宝提供不同颜色的果蔬。