三个月宝宝能喝益生菌吗？
可以的，不过三个月大的宝宝肠道菌群还处于发育阶段，此时服用益生菌是存在一定风险的——可能会扰乱宝宝原本的肠道菌群平衡。 1.什么是益生菌？ 益生菌是指可以通过口服摄入，并且在特定条件下能定殖于胃肠道腔内，通过调节宿主黏膜与系统免疫功能进而起到保护人体健康的有益微生物。 目前，市面上常见的益生菌主要有3类： 2.为什么要补充益生菌？ 在我们日常生活中，其实是可以从食物中摄取到益生菌的。比如含有双歧杆菌的酸奶，含有乳酸菌的奶酪等。 但是，由于我们现在的生活饮食习惯，大多数人的肠道都有不同程度的有害菌定居。而抗生素的不当使用更是会杀死体内重要的益生菌群。
所以，当我们的益生菌不足时，就可以通过服用益生菌制剂来补充了。 而目前益生菌的广泛使用也证明了它对人体健康的重要性。 如可以缓解乳糖不耐受症状、适合乳糖不耐受的人群食用；也可以缓解便秘、肠炎等情况的发生；对于放化疗引起的腹泻也有很好的疗效；对糖尿病也有辅助治疗的作用；还可以降低胆固醇水平，预防心血管疾病等等。
3.如何挑选合适的益生菌？ 当您打算通过服用益生菌来改善健康状况时，首先要注意益生菌的来源。 因为如果益生菌来源不明，那么很可能其中含有的微生物菌群就会打乱我们本身菌群平衡。
其次，要注意的是益生菌的性质，即其存活能力。 如果购买的益生菌在冲调以后死掉的大部分都是细菌，这样的益生菌产品意义不大。只有活菌数量足够，并且能在肠道内定殖，才可以发挥益生菌的作用。 最后，还要关注的是益生菌添加的成分。 对于婴儿来说，最好不要选择含有糖类的益生菌，因为可能会导致宝宝过敏。
4.什么时候可以吃益生菌？ 通常来说，当我们出现消化不良，肠胃不适等症状时，就可以考虑吃益生菌来调理了。 而对于新生儿来说，由于刚出生肠道屏障功能尚未完全建立，这时候服用益生菌可能引起菌群失调，反而危害健康。一般是不建议给新生儿服用益生菌的。
当然，若家长想给宝宝补充益生菌，可以选择那些经口腔摄取，并且不依赖胃肠道菌群定的活性较高，可安全到达小肠甚至结肠部位的益生菌。