怀孕一个月能吃橙子吗?
当然可以啊,我天天都吃,现在7个月了,宝宝很健康哦 不过因为橙子里富含维生素c,所以一天不要吃太多,半个就可以了,吃太多会对牙龈和牙齿造成损伤的哦~ 我觉得孕期的水果并没有说哪些一定要吃,哪些绝对不吃,所有的食物都是适量就好,比如榴莲虽然闻起来臭,但是营养成分很高,那也是可以吃的,只是不能吃太多而已。
孕期水果的摄入应该遵循以下原则:
1、每天吃足够的水果(200-300g);
2、尽量食用当季的水果;
3、避免辛辣刺激性的水果;
4、不要空腹吃水果;
5、水果尽可能洗净或去皮后再吃。