三个月的孩子怎么补钙?

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我宝现在十个月了,也是缺钙特别厉害。 一个月的时候查出来缺钙铁锌,但是那时候一直纯母乳,觉得宝宝喝奶量可以,便便正常,也没特别明显的夜惊、盗汗这些缺钙的表现就一直没有特意补充。直到四个多月开始添加辅食,发现宝宝在晚上睡前哭得特别厉害,怎么安抚都无济于事,必须抱着走才慢慢安抚下来,接着就是通宵难熬的睡眠时间。半夜偶尔醒来眼睛都不敢睁,说怕黑(其实家里白天黑夜都开着灯),头发也开始一块块掉,我才开始着急,马上给宝宝补充钙铁锌和DHA,同时每天早晚一顿酸奶,准备适当增加米糊和果泥。大概过了两个星期吧,宝宝的睡眠终于恢复到正常,晚上醒了只要哼唧两声妈妈就能迅速安抚入睡;而且从那时才开始不长新牙,原来下面两颗门牙已经露出头来。

因为一直补充着各种营养素,所以宝宝没有任何排斥情况,胃口很好。我现在坚持每天一勺酸奶+两勺米粉的混合投喂。 至于缺钙,我们除了每天坚持喂鱼肝油外,还每天户外晒太阳半小时以上,已经明显看到效果,宝宝睡觉时间明显增长,夜醒次数逐渐减少。 我买的是这种液体钙,味道很淡,宝宝很爱吃。

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3个月宝宝每天需要摄入钙100mg,建议妈妈从辅食中给宝宝提供含钙量丰富的食物比如骨头汤、虾皮等; 除了吃之外,还要带宝宝多晒太阳(不要隔着玻璃)以促进体内钙质吸收,同时还可以使用维生素D滴剂来预防佝偻病,补充微量元素锌和铁也是很有帮助的。 如果宝宝出现缺钙症状也可以遵医嘱服用钙剂或鱼肝油。

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