孕妇六个月不能吃什么?
孕6月,正是胎儿迅速发育的阶段,此时需要充分补充营养。但需要注意的是,并非营养越多越好。如果盲目补充热量和营养,很可能会造成胎儿过大、胎位异常等情况的发生。 孕期合理膳食非常重要。一般来说,孕妈每日应摄入120g碳水化合物(可食用米饭、面条、马铃薯等),蛋白质45~50 g(肉、鱼、蛋、奶制品等),脂肪30 g左右(坚果、植物油等),同时补充适量维生素及矿物质。
值得一提的是,孕6月的准妈不仅自身需充足营养摄取,还应适当为胎儿供给营养。此时,胎儿已经具有嗅觉和味觉,若此时饮食不当,很可能引起宝宝偏食、挑食,甚至影响其发育情况。在满足准妈妈自身营养需求的同时,也应考虑宝宝的营养成分。
另外,除合理膳食外,孕6月的妈妈还可以适量吃些粗粮,如玉米、燕麦等,富含纤维素的蔬菜,如韭菜、西兰花等,以及含钙丰富的海带、紫菜等水产品,保证营养均衡,不过量,不浪费。
但需要注意,虽然这个阶段胎盘已经形成,母体与胎儿的联系愈加紧密,但某些药物仍然可能对胎儿造成不良影响。在这个阶段用药须格外慎重!! 在日常生活中,很多小细节都可能会对胎儿造成伤害,需注意!!
① 远离辐射:这个阶段的孕妇应该特别注意避免受到辐射。因为胎儿的器官正在分化形成中,细胞处于高增殖阶段,受辐射后比较容易致畸。孕妇应避免长时间的玩手机、电脑,少看电视。
② 慎用药物:由于妊娠期肾小球滤过率下降,孕妇药物代谢减慢,用药容易导致蓄积中毒。孕妇应谨慎服用药物,特别是抗生素、激素类、抗癌药等。如果必须服药,必须在医生的指导下进行,且注意明确标注“孕妇禁用”或“孕妇慎用”的药物,坚决不用。
③ 预防流感等传染性疾病:孕妇免疫功能有所下降,且妊娠晚期胎儿各脏器功能均不完善,如果感染流感病毒等,易出现病毒性肝炎、腮腺炎、水痘等疾病。所以,预防传染性疾病也很重要。