如何培养婴儿睡整觉？
要学会宝宝睡整觉，需要注意以下几个步骤：
1. 按时照料：确保宝宝的生活环境稳定，每天吃饭、睡眠和排便都要有规律。一般情况下，宝宝晚上的入睡时间可以和成年人有相同，醒来以后，再到第二天早上再起。
2. 保证宝宝晚上胀饱：晚上吃饱，宝宝更可能一整夜不醒。建议宝宝早餐、午餐、晚饭，都尽量吃得合理，如此宝宝在一白天里吃着吃着，大概率能自动终止哭闹。
3. 适时喂养：不要等到宝宝大哭大吃，才好声好气地哄喂。每次喂小孩子，都先从少的开始，如果宝宝还哑默不语，再渐次加多，这样宝宝就不大可能不吃或吃够了。一般，孩子晚上醒来，如果不需要排便，可能只是因为饿了，吃点母乳或者饼羹，就很容易再度哄得坚决躺下，等待下一次刷牙洗脸或吸入。
4. 警报戒备：一旦宝宝醒来，不要大声喊叫并作出剧烈的反应，这样会令宝宝更加兴奋，进而难以再次安抚其躺下。要平静地处理，例如微微摇晃，轻轻摸摸，噤声呼吸，常常能再度令宝宝安定地继续睡觉。
5. 坚持并耐心：学会宝宝睡整觉是一个学习过程，需要有一定时间的坚持和耐心。如果对某个方法不满意，不要灰心，换一个方法试一试，或者稍事休息后再尝试。