怀孕一个月能吃山竹吗？
当然可以吃，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对大脑神经非常有益。不仅如此，还含有各种维生素以及钙、镁、锌等微量元素。 不过虽然山竹的营养价值高，味道也不错，但是食用时要特别注意，因为山竹性寒，所以体质寒凉的女性朋友要少吃，否则容易引发腹痛腹泻的情况。也有专家表示，由于山竹含钾量极高，肾病及心脏病人应少吃。
值得一提的是，目前对于山竹是否影响女性生育的能力，学界尚未有定论，因此孕妇吃山竹应慎重。 很多食物都是孕期要少吃的，例如人参、桂圆、红枣等等，而山竹在孕期却被推荐多吃，这是为什么呢？ 这是因为孕晚期容易出现缺钙和铁的现象，从而引发腿部抽筋、手脚发麻等情况，而山竹富含钙和铁，因此应该多吃。
除了孕晚期之外，孕期任何时间段都可以适当进食山竹，但需要注意的是，一次不要吃太多，尤其是本身就患有糖尿病或肠胃疾病的孕妇更应注意，以免因摄入过多糖分或者消化不良而出现不适症状。 专家还建议，不仅孕妇要吃山竹，宝宝生后也应该适当喂服，这样有助于增强宝宝的免疫力。