低头后背拉着疼几个月？
我有过类似的经历，那次是长期保持一个姿势玩游戏导致的（玩魔兽世界长时间趴着），结果就是颈椎劳损，脖子后面筋发紧、疼痛，维持一个动作久了就会痛得很厉害。 后来去检查了一下身体，发现颈椎有点轻微反弓，还有轻微骨质增生了(可能和年龄有关，我是30岁得的病)医生给我做了个简单的理疗，几次下来，症状消失了。
但是，我没在意，该玩电脑的玩电脑，该玩手机的玩手机……过了半年左右吧，症状又出现了！比上次还要厉害一些，颈部不舒服的时候，背部也会酸痛无力，然后去检查，拍了个CT，显示情况比之前要严重一点了，有轻度椎间盘突出（其实我一直觉得自己的腰很好，从来都没什么毛病）。 我开始重视这个问题了，因为听说椎间盘突出压迫神经容易导致大小便控制问题，那可是很尴尬的。于是按照医生的建议多做理疗，另外让我不要久坐，每一个小时就起来活动一下，感觉颈椎僵硬了就做做牵引，自己买点药敷一敷。坚持了一段时间，情况终于好转了。
所以根据我的经历，建议你先去医院让医生给你检查一下，看看是什么问题导致的疼痛，是肌肉拉伤还是韧带损伤或者腰椎间盘突出等等。 如果是肌肉拉伤或者韧带损伤，就应该多休息，少做使伤情加重的动作；如果是腰椎间盘突出，应该遵医嘱进行功能锻炼同时注意劳逸结合。
不管是哪一种问题，都建议你在医生的指导下进行治疗，千万不能抱有任何侥幸的心理认为吃食物就能解决，否则只会让你的病情更加严重。毕竟腰可没那么金贵，一旦有了问题，恢复起来的难度可是很大的啊！