七八个月吃什么水果好？
7~8个月的宝宝已经可以添加辅食了，此时正是培养宝宝良好饮食习惯的最佳时机哦！ 添加辅助食品的目的是：
1.补充乳类食物中缺乏的营养素； （特别是铁元素，母乳中铁的吸收率只有30%，而牛乳仅6%；）
2.锻炼咀嚼能力为以后吃固体食物打基础；
3.培养宝宝爱吃泥糊状食物的兴趣，为以后接受半流质或软饭打好基础；
4.通过味觉刺激食欲，为以后偏食癖好打下基础。 所以，爸爸妈妈要注意避免一种或几种特殊气味和味道的食物，如葱、韭菜、大蒜、辣椒等。也不要给宝宝吃过于甜腻的食物比如糖果、糕点等等。
那么，7~8个月宝宝可以吃哪些水果呢？ 苹果是一种营养丰富的水果，其中富含钙、磷、铁、锌、镁等矿物质，以及纤维素、维生素B族等营养成分。而且苹果的酸度和含水量都非常适中，很适合给宝宝食用。 苹果富含多酚类物质，具有很强的抗氧化作用，能够减轻自由基对人体的损伤，从而降低患老年痴呆症的风险。同时，也有助于预防心血管疾病，如高血压和高胆固醇血症。 给宝宝做苹果吃的最简单的方法就是直接吃。但如果宝宝牙口不好，可以把苹果切成块儿，喂给宝宝吃。 除了直接吃，也可以把苹果打成汁或者熬成汤给宝贝喝。不过注意，因为苹果中的果胶遇到热会软化，所以最好将苹果做成汤羹给宝宝食用。 香蕉是热带水果，也是婴幼儿期宝宝比较爱吃的水果之一。尤其是煮熟的香蕉营养价值更丰富。 香蕉中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、B族维生素、维生素C、钾、镁等多种营养物质。尤其是含钾量极高，对于体内钠超标，患有高血压的宝宝来说，适当多吃香蕉能起到很好的调节作用。
另外，美国一项最新研究发现，经常吃香蕉可以帮助改善抑郁症状。研究者认为，由于香蕉含有色氨酸和苯丙胺，这两种物质都有助于放松肌肉，因此有缓解压力的作用，能帮助缓解抑郁症。 但是，需要注意的是，腹泻的小宝宝不宜食用香蕉，否则会加重腹泻的情况。另外，在给宝宝喂食香蕉的时候，要把香蕉削皮并认真清洗果皮表面的农药残留物。
木瓜属于营养价值很高的水果，尤其适合宝宝食用。 木瓜含有大量的胡萝卜素，这也是导致木瓜颜色发黄的主要原因。如果宝宝出现厌食、消化不良等情况，妈妈不妨给宝宝准备一些木瓜吃。木瓜中含有的番木瓜碱，具有杀灭癌细胞的功效，而且对肝癌细胞、乳腺癌细胞等有抑制作用。 木瓜中含有的齐墩果酸也有保护肝脏的作用。所以，经常熬夜、不爱吃蔬菜的宝贝，可以适当进食木瓜哦！ 宝宝吃木瓜的方式和香蕉一样，可以根据宝宝的喜好来处理。如果喜欢脆爽的口感，那就直接把木瓜切块给宝宝吃；如果喜欢软糯的口感，可以将木瓜炖烂给宝宝吃。