怀孕6个月便秘正常吗？
孕晚期出现重度便秘，在孕期实属常见，大部分孕妈妈都会出现不同程度的便秘，只不过有些孕妈妈的便秘情况不严重而已，而有的孕妈妈的便秘就比较严重了，甚至长时间都解不出来，整个人都非常难受！ 那么为什么孕晚期会出现严重的便秘呢？ 1、孕期腹压增大 随着胎儿的发育成长，会不断挤压胃肠，使蠕动减缓，同时增大的子宫又会压迫大肠，影响血液循环，从而出现排便困难的情况；
2、激素水平变化 妊娠后体内会分泌大量的雌性激素，这些雌激素能够抑制肠蠕动，再加上妊娠导致孕妇运动量减少，肠蠕动减慢，就会引起便秘的发生；
3、饮食习惯不当 因为早孕反应很多孕妇会有厌食、恶心等表现，进食量不足，加上由于腹部膨隆，膈肌上升，影响肠胃功能。到了孕晚期，虽然食欲好些了，但是又担心摄入营养过多，造成孕期肥胖和巨大儿，所以往往吃的很少，或者只吃粗粮，这样都不利于维持正常的消化功能，就容易出现便秘；
4、水分流失多 孕期由于尿频加剧，每次如厕都会使腹压增加，加重痔疮，导致直肠黏膜脱落，诱发便秘。另外，孕期由于血液呈高凝状态，加之盆腔静脉受压，血液回流受影响，因此更容易产生便秘的感觉； 如果出现了重度便秘，千万不要害羞，一定要及时去看医生，排除梗阻等其他疾病的可能性！
因为便密会导致粪便中的有害成分持续刺激肠道粘膜，不但会使肠道丧失消化吸收的功能，还可能产生癌变的可能，后果非常严重！ 除了及时看医生外，自己也可以采取一些措施帮助通便： （1）纠正不良习惯：比如长期久坐不起、不按时吃饭、上厕所等，这些坏习惯都会导致胃肠道蠕动缓慢，因此要及时纠正这些坏习惯，平时要多运动，规律饮食，不要让自己处于缺水状态；
（2）每天多喝水：早上起床后喝一杯温水，有助于胃肠功能的恢复，补充夜间消耗的水分，稀释浓稠的粪便，方便排出；
（3）多吃富含膳食纤维的食物：例如粗粮、蔬菜、水果等都是不错的食物，可以适当多吃一些；
（4）按摩穴位：肚脐周围有个穴位叫做天枢穴，属于胃经，具有理气活血，健胃消食，调理便秘的作用，可以经常按一按，揉一揉；