4个月孕妇平躺睡觉吗？
孕晚期（32周）腹部已经相当大了，如果仰卧睡会压到腹部的内脏器官，影响正常血液循环，尤其对于左侧卧、右侧卧都不好，容易使子宫出现右旋或者左旋的状况，影响胎儿的氧气和营养供应，所以孕晚期的最佳睡姿是采用侧卧位睡眠。 建议孕妈妈可以采用左侧卧位或右侧卧位，在睡前可以变换一下姿势，或者左右交替着睡也行。但是，注意不要一个劲儿地变换自己的体位，这样可能会引起宝宝的不适。 当然，最好的睡觉姿势还是不压迫到肚子，让准妈妈怎么舒服就怎么睡！
为了保持足够的营养，在一日三餐外，孕期中后期还应该加餐1-2次，比如吃些点心、水果等，但加餐的时间不宜太晚，以免影响夜间睡眠。 为了保证母胎健康，除了正确的睡姿外，孕中期还有以下这些注意事项要注意：
① 饮食上要多样化，少食多餐；
② 生活上要注意劳逸结合，避免劳累及长时间站立；
③ 心理上要保持乐观积极的心态，情绪放松。