九个月宝宝可以吃碱吗?
不可以,婴儿的味觉非常灵敏,对味道很挑剔,如果食物本身没有味道或是过于甜、咸、酸,都会减少宝宝进食的兴趣。但是,宝宝在6个月后,味觉逐渐发育完善,会对酸甜苦等味道有比较明确的感知。 所以爸爸妈妈不要觉得宝宝吃辅食后就不用给零食了,或是觉得给零食是溺爱,是不正确的。实际上,合理的零食可以为宝宝的成长提供能量和营养。
不过,给宝宝吃的零食应该遵循以下原则——
1. 新鲜制作 妈妈最好选择新鲜制作的零食,这样不仅口感会更好,而且营养素损失得也会少。
2. 适量食用 对于6个月以内的宝宝,不建议喂食任何含糖分的零食;6个月以上,可适量摄入糖分含量低的水果泥或蔬菜汁。每天不超过1个蛋黄、4~6块碎豆腐或者适量肉糜。
3. 高纤维零食为佳 建议挑选富含膳食纤维的粗粮做的零食,比如全麦饼干、燕麦片、玉米等做成的零食,这类食品有利于肠道健康,有助于帮助宝宝形成良好的消化功能。