怀孕7个月可以吃杏仁吗？
可以，但应注意适量。 孕期饮食注意要点 1、注意营养物质的摄入 孕期对营养物质的需求有所增加，要注意营养的均衡和全面，避免由于偏食导致的营养素缺乏。
• 蛋白质是胚胎生长发育的重要物质基础，应摄入足量的优质蛋白（如鱼、鸡蛋、豆腐等），保证胎儿正常发育；
• 维生素对于维持机体正常运转至关重要，尤其叶酸在防止神经管畸形等方面有重要意义，孕早期应注意补充，每日服用叶酸片；
• 铁是人体内含量最高的微量元素之一，也是孕期不可缺少的营养素之一，应注意含铁食物的摄入，如动物肾脏、肝脏、血制品以及富含铁的蔬菜、水果等；
• 补充水分，保持体内代谢需要，防止便秘。 2、注意禁忌食物的摄入 在饮食上除了注意营养之外，还应尽量避开有害食品的可能摄入，做到均衡合理。
• 生食或半生食有可能感染李斯特菌，引发早产甚至流产的危险，因此应避免食用未成熟的香蕉、青西红柿、生鱼片、凉拌沙拉等食物；
• 高温烹饪可能杀死食物中的病原微生物，但对于李斯特菌等革兰阳性菌却效果不佳，因此建议彻底加热后再行食用；
• 对于腌制、烟熏及卤制的食物也要少吃，以免产生有毒有害物质。