玛卡副作用有哪些？
我吃了一盒，因为之前听别人说这个是天然的，所以很放心，也没有啥副作用 只是我吃的时候会有点头晕，不知道是不是这个的原因 不过这种症状很快会消失
1、增强耐力 玛卡含较高量的铁，有助于改善男性贫血症状； 含维生素A，可增强人体抵抗力，对夜盲症有一定疗效； 含钾含量高，可为身体提供能量，增加肌肉活力，还可以保持血糖水平稳定，并保护大脑不受损害。这些都可能提高人的耐力，帮助人们取得更好的成绩。
2、促进新陈代谢 玛卡可以加快基础代谢速度，调节荷尔蒙分泌，从而起到促进脂肪得到利用的作用，在减少体重的过程中，也达到了减肥的目的。还能够加快伤口的愈合过程，对于手术后的患者来说，可以适当补充。
3、缓解压力 玛卡上含有的氨基酸和多种维生素能够很好的改善人体机能，其中的牛磺酸还具有解痉的效果，因此对于压力过大导致的人体功能紊乱有一定的调节效果，可以帮助人们消除疲劳感，恢复最佳状态。
4、改善睡眠 由于现代人的生活作息不规律，睡眠不足已经成为常见现象，而长期熬夜或者睡眠不足会直接影响到身体的各项能力表现。然而，科学实验证明，每晚只要多睡一个小时，就能够有效地提升第2天的工作效率，同时也能延长寿命。玛卡的药效主要在白天，因此并不会影响睡眠，相反地，它能够有效的改善睡眠质量。
5、增强性欲 玛卡中含有的生物活性成分能够激活肾上腺素的分泌，进而达到提高性功能的效用，能够帮助男人重拾自信，恢复雄风。 对于上述内容，大家可以作为参考，具体的还是应该根据自己的实际需求而定。