核桃分心木泡水喝有什么作用？
1、补肾健脑 分心木中含有蛋白质、多糖，这些成分可以滋补肾脏，提高肾功能，达到补肾的效果；它还可以改善心脏功能，使血液流动畅通，从而起到健脑的作用。所以，经常用核桃分心木泡水代茶喝，对于肾虚引起的失眠有很好的作用。
2、助眠 安神 中医典籍里对酸枣仁的安眠功效是肯定的，而核桃分心木里面含有酸枣仁一样的物质，因此也可以起到很好的安眠效果。如果你是因为肾气不足导致的多梦易惊醒，就可以试试每天喝杯核桃分心木泡的水。但需要注意的是，核桃分心木泡水并不适用于所有人群。比如一些体质燥热的人就不宜服用，因为核桃分心木性温，会加重体内的热气，导致出现上火的症状。
3、缓解腰痛 很多腰部出现问题的人，会有腰痛的症状，严重时甚至直不起腰来。如果每天适量饮用核桃分心木水，对于腰部酸痛有着不错的疗效。这是因为核桃分心木具有很好的抗氧化作用，能够消除炎症，另外里面的黄酮类化合物能够起到止疼的作用，从而帮助减轻由于腰肌劳损或者是腰椎间盘突出导致的腰痛。 除了直接泡水当茶饮之外，你还可以试试将核桃分心木打成粉，然后冲泡成糊状食用，这样更有利于营养物质的吸收，效果会更好。