大脑有什么作用？
大脑是神经系统最高级的部分，是思维、言语、记忆和情感等高级中枢神经的所在地；它的基本功能是把从外界获取的信息加以提炼，进而做出决策、发出信号来指导行动。 人类的大脑由大约100亿神经元（又称脑细胞）构成，每个神经元与周围的神经元通过广泛的接触形成网络，从而构成一个无时不刻都在变化的复杂的神经系统。这些网络的处理能力在某个特定的时刻只涉及特定的事件或主题，因此它们可以同时处理众多信息。
举例来说，开车的时候你的大脑既要在脑海中出现即将转弯的道路标识，又要出现可能突然窜出的行人或车辆，还要计划采取什么样的行动。当然，这一切都是自动发生的，你并不会有意识地控制自己在想什么。 尽管大脑拥有如此强大的信息处理能力，但它依然会有“脑溢血”的时候——此时一些神经细胞的死亡或者受损，可能导致精神疾病如偏执狂、抑郁症、焦虑症甚至精神病。 然而，这些病症并不表明大脑出现了实质性损坏或是大脑某部分机能出现问题，目前也没有任何药物能够真正修复损伤的大脑。科学家至今尚未完全弄清楚大脑是如何工作以及怎样产生那些我们称之为心理的过程的。
尽管如此，科学家们已经找到了一些有助于增进大脑健康的技巧： 睡眠充足，每天保证7-9个小时，并确保质量良好，包括浅度和深度睡眠；
多做运动，特别是有氧运动，它可以让大脑保持活跃，提高注意力； 三餐营养均衡，多吃含抗氧化剂的食物，如绿叶蔬菜、水果，减少糖的摄入；
多和朋友家人聊天，参加感兴趣的活动，用新技能充实自己，如学习弹奏乐器；
制定并保持健康的生活方式，戒烟戒酒，减轻压力。