虫草有什么作用？
首先，冬虫夏草是我国最早发现的生物药物之一，至今已有两千多年的药用历史。在《中国药典》里也有记载，其成分主要是蛋白氨基酸、多糖等成分，具有抗菌、抗病毒、抗氧化、免疫调节等药理作用。目前已被应用于临床治疗，显示出良好的疗效。 2017年，国家食品药品监督管理总局批准了关于冬虫夏草新药的申请，这标志着冬虫夏草作为药品的地位得到了国家的认可。
随着研究的深入和对冬虫夏草药理作用的不断发现，相信未来冬虫夏草的药理作用会被不断验证和丰富。 除了被当作药物使用外，近年来，人们也逐渐意识到它作为一种保健食品的强大功效。
《中国居民膳食指南（2016）》中建议每天食用适量杂粮和薯类，而燕麦就是其中一种富含膳食纤维的谷物，有降低血脂、血糖的功效。同时还有研究发现，每天坚持食用50g的燕麦能降低心脏病的发病风险。 我国传统医学古籍中也有记载，《本草纲目拾遗》中说“荞麦面治胃病，善暖胃”，现代研究也表明，经常吃些燕麦对慢性胃炎、胃溃疡等疾病有很好的预防效果。 《中国居民膳食指南》中还建议大家每天饮用适量牛奶，确保摄入足够钙，而酸奶中含有容易消化吸收的乳酸菌，对于保持肠道健康有一定的作用。而且，经常喝酸奶还能够增加饱腹感，这对于想要减肥的人很有帮助。酸奶还具有抗肿瘤、预防骨质疏松等多种生理功能。 当然，吃酸奶也要讲究方法。最好饭后30分钟到一个小时再吃，这样不会对胃肠造成负担，有利于消化。