孕七个月怎么补血最快？
怀孕期间贫血，通常是因为体内铁元素不足引起的。因为妊娠反应，孕妇在孕期可能会厌食、挑食，造成食物中营养素的摄取不足，比如铁元素摄入不够，就容易引起缺铁性贫血。 有些孕妇对铁元素的需求量要比普通人多，这是因为胎儿从母体获取铁元素的来源之一，胎盘分泌的激素（如缩宫素）、维生素B12和叶酸等也能够增加孕妇的铁需求量，因此预防缺铁性贫血，孕妈就要做到膳食平衡，均衡饮食，纠正偏食、挑食的习惯。 除了补铁，还要多吃含维生素C多的新鲜蔬菜水果，以利于铁的吸收利用，对于吃含铁量高的食物，建议搭配富含维生素C的新鲜蔬菜一起吃，这样更有利吸收，比如吃动物血时不妨配些青菜。
需要注意的是，虽然动物内脏（如肝、肾）及动物的血中含有的铁是血红素铁，直接被人体吸收利用，但因其含胆固醇高，因此不宜大量食用。 而植物性食物中的铁为非血红素铁，需要加入胃酸才能逐渐释放出来，因此利用率不及肉类的铁，植物性的食物还包括谷类、豆类、坚果类等，这些食物中的铁含量都不算太高，但由于所含铁的形式容易被人体利用，因此不能偏食这些食品。
如果通过补充微量元素的方式还是无法改善贫血状态，则应该及时就诊，查明原因后再行治疗。 医生还会通过药物来刺激胃酸的分泌，从而加速铁质的溶解和吸收；若肠道对铁的吸收不良，则可服用富含黏液蛋白的营养剂，以保护肠道黏膜，增进铁质吸收。 对于重度贫血或中度以上的孕妇，一旦出现乏力、头晕、心慌等症状时，应及时就医，并在医生指导下给予适当对症治疗，以防止发生早产或婴儿低出生体重等不良情况。