酵素有什么作用和效果？
题主说的是酵素减肥吗，我现在也在尝试中，一个月瘦了7斤呢！我是在一个公众号上看到有排毒减肥的作用就买了，刚开始用的时候也没有什么感觉，就是每天排宿便，量还很多。用了5天左右的时候，能明显感觉到肚子变小了，而且基础代谢好像也提升了，一天都在感觉身体变得很慵懒，特别想睡觉。
不过我在使用的过程中发现它对爱吃甜食的人会有很大的影响，我对糖分的摄入量比较敏感，只要吃甜食就会很快发胖，在使用这个牌子的酵素期间我不吃过多的甜食，就连水果我都尽量控制，因为里面含有糖分。除了这一点外，我感觉还是很不错的，至少没有让我感到有什么不适，而且排便的次数有所增加，这对于经常便秘的人来说，是一件好事不是吗？ 至于效果，我还是坚持一个月后就能看到效果的啦~