苟杞又什么作用？
你好，很高兴能回答你的问题 说起枸杞子，想必大家都不陌生。毕竟作为大名鼎鼎的“养生神器”，它的名气可以说是家喻户晓。 不过很多人虽然知道枸杞，却只会用它泡茶、泡酒或是熬膏服用，殊不知这些仅仅利用了它的一部分功效，真正想让枸杞发挥作用，还是需要对它的药性有深入了解后才能做到的。
中医认为，枸杞性平，归肝，肾经，主要的功效是滋肾益精，养肝明目。也就是说，只要掌握好服用枸杞的方法和剂量，坚持长期服用是可以起到延年益寿的作用的。 中医学认为，人的容貌和精力与肾脏的关系最为紧密。《黄帝内经》指出：“肾主骨生髓，脑为髓海”，也就是说，头发是否乌黑亮丽、牙齿是否坚固饱满、肌肉是否强健有力、筋骨是否柔韧灵活都与肾的好坏有着密不可分的联系。而枸杞最显著的效用就是补肾，因此常吃枸杞对于增强肾功能有一定帮助。
中医理论中还有“久视伤肝”的说法，就是说长时间用眼容易导致肝脏受到伤害。这是因为“肝开窍于目”，眼睛之所以能看东西，全依赖肝血的滋养和肝气升发，只有肝血充足、肝气调达，眼睛才能得到濡润和休息。而枸杞正是养肝的重要食材，长期吃枸杞能起到保肝护肝的作用。如果平时你经常有头晕眼花、视力模糊的症状，就可以适当多吃点枸杞来调养。 除了肝肾以外，经常吃枸杞还能改善睡眠。因为枸杞中含有β-胡萝卜素等营养物质，而这些物质有很好的助眠效果。如果你经常熬夜失眠，不妨在睡前多喝一点枸杞泡水，或许能帮你解决大问题。