服用葡萄籽有副作用吗？
葡萄籽是一种非常有效的抗衰老药物，其中含有大量的维生素、矿物质和多酚类物质，比如原花青素。 这些物质可以帮助清除体内的自由基，从而起到抗皱、美白、保湿的功效。 虽然葡萄籽的作用很多，但是服用葡萄籽有没有副作用呢？ 在网上搜索「吃葡萄籽的副作用」，跳出来的结果让人吓一跳！ 竟然很多人说吃葡萄籽会导致腹泻、腹胀……等等，还有的人说会让自己的脸变黑！ 这到底是为什么呢？ 原来，葡萄籽中富含一种叫作「酚类化合物」的物质。 这种成分具有极强的抗氧化性，能够抑制脂质过氧化反应，延缓细胞衰老，提高机体免疫力。 但正是由于酚类化合物的这一功效，如果服用剂量过大或者是长时间服用的话，有可能会引起肠道吸收不良以及体内电解质紊乱，出现一些副作用。 那是不是说，葡萄籽根本就不能吃了？ 其实也不是这样说的。 我们每天摄入的食物中都含有抗氧化剂，像水果蔬菜中的维生素C、水果中的胡萝卜素，都是天然的抗氧化剂。 如果食物中的天然抗氧化成分足够，再加上我们日常的运动量和睡眠状况，一般都不会造成大的健康问题。
只不过，我们平时在食用葡萄籽的时候要注意以下几点： 首先，在选择葡萄籽的时候，应该尽量选择大品牌、诚信度高的企业生产的药品或者保健食品，这样质量有所保证； 第二，千万不要一次性吃太多，以免给肠胃带来负担； 第三，建议在饭后及时服用，以防刺激胃肠道； 第四，如果有慢性胃炎或是胃溃疡等疾病，最好不要服用葡萄籽，以免病情更加严重； 第五，女性在经期不要服用葡萄籽，以免影响正常的生理循环。
目前，市面上的葡萄籽主要有口服和外敷两种形式存在，大家在购买时一定要留意。 因为口服制剂是经过肠胃道吸收的，而皮肤黏膜的吸收功能也十分强大。 如果选择不对，不但效果达不到，甚至还有可能会危害健康。