儿童牛奶什么时候喝最好？
我们要明确一点，对于宝宝来说，饮用纯牛奶还是有好处的，但必须在合适的时间、合适的场合下进行。 《中国居民膳食指南》建议，除婴儿（0～12个月）外，其他年龄段的人群都应当摄入充足的蛋白质。而乳类正是优质蛋白的重要来源之一，其氨基酸组成比例符合人体需要，易于被人体吸收利用。 所以，儿童适量食用乳制品，是有利于生长发育的。
其次，我们还需要明白一件事：任何食物都有适宜及不宜食用的时间。就比如说，空腹是不适合吃柿子、蘑菇等食物的，这些食物会刺激肠胃，引起不适。而对于婴幼儿来说，空腹食用乳类食物同样有碍脾胃。 那么，为什么婴幼儿空腹食用乳类食物不好呢？
这是因为婴幼儿的胃肠道功能尚未发育成熟，胃酸含量低，酶抑制剂分泌少，难以消化肉类等高能量高蛋白的食物。而蛋白质含量丰富的奶类，如果空腹进食过多，就有可能导致孩子出现呕吐、腹胀、腹泻等症状，长此以往，孩子的消化吸收能力还会大打折扣。 所以啊，为了宝宝能更好地消化与吸收营养，在食用乳类食物前，可以适当吃一些米粥、面条等富含碳水化合物且容易消化的食物。
最后，我们从什么时间饮用人奶或奶粉来获取这些营养物质呢？ 一般来说，我们建议早上和晚上进餐前半小时左右，给孩子喝一杯温热的奶制品。不过，如果孩子有胃肠道不适症状，比如频繁腹泻、消化不良，则需要适当延长间隔时间，或者减少每次的饮用量。