孕妇六个月补钙晚吗？
孕妇6个月补钙不晚，这个时期正是胎儿快速发育的时期，对营养物质的需求量很大，如果孕妇在孕期缺钙或缺钙严重可能引起小腿抽筋、骨质疏松、牙齿松动、腰背疼痛、妊娠高血压等疾病，而且对胎儿的生长发育也有很大的影响，会出现佝偻病（骨骼变形）、夜惊、盗汗等症状。因此女性在怀孕期间应注意饮食均衡，注意补充足够的营养，尤其是富含钙质的食物要多吃，如牛奶、酸奶、豆类及其制品、虾皮、海带、紫菜等，必要时可以在医生的指导下服用钙剂进行补充。
但需要注意的一点是在孕晚期(28周后)，由于胎儿发育逐渐成熟，对营养物质的需求量会逐步降低，此时如果孕妇摄入过多的营养物质，如蛋白质、钙等，可能导致胎儿出现消化道梗阻、便秘等情况，所以孕妈也不需要刻意增加食物摄入量。 除了补钙，在怀孕的4-7个月还需要注意摄入足量的铁元素，以预防缺铁性贫血的发生，含铁丰富的食物包括瘦肉、血制品、蛋类、绿色蔬菜及海产品等，同时补充维生素C也可以促进铁的吸收。
当然，除了合理膳食外，适量的户外活动也能帮助孕妇吸收充足的维生素D和钙，从而满足母体和胎儿的营养需求。