8个月宝宝老便秘怎么办？
1、多喂水，在每次喂奶后30分钟给宝宝喂一些温开水，有助于润滑肠道，软化大便；
2、规律饮食，尽量母乳喂养，母乳喂养的母亲应该注意少吃易上火的食物，多吃蔬菜水果，适当增加辅食，尤其是含纤维素丰富的蔬菜可以少量多吃一点，如菠菜、青菜、油菜、胡萝卜等，以增强宝宝的肠胃功能；
3、养成定时排便（一天一次）的好习惯，最好在饭后半小时让宝宝坐马桶，这样可帮助建立正常的排便反射；
4、给宝宝做腹部顺时针按摩，每回5分钟左右，促进胃肠道蠕动，加快新陈代谢，有利于大便排出；
5、适量运动，多逗宝宝玩，锻炼宝宝的身体机能和抵抗力。 注意：如果经以上方法处理，宝宝的大便还是排不出，应及时带宝宝去医院进行检查和处理。 如果排除以上原因，应检查是否有肠道菌群紊乱的情况。 对于8个月的宝宝来说，此时已经可以添加辅食了。所以在生活中家长要给宝宝多吃一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，比如白菜、芹菜等绿叶菜，不仅含有较丰富的维生素，还能够起到润肠通便的效果。还可以适当吃一些粗粮，比如玉米、燕麦等，其中含有的膳食纤维含量非常高，对改善宝宝便秘情况有很好的效果。 在保证宝宝摄入足量的食物基础上，家长还应鼓励宝宝多喝水，补充机体所需水分，同时能够加强身体代谢，促进胃肠蠕动，使大便变软，易于排出。 但需要注意的是，不宜给宝宝喝过量的水或清汤，否则容易导致腹泻情况的发生。