儿童吃多少钙片？
五岁小孩，体重35斤，身高120cm，算一下，每千克体重需要补充300mg的钙，一天需要的总补钙量是7.5g。 建议从饮食中获取足够的营养，如每天喝一瓶牛奶（约含280毫克钙）、一个鸡蛋（约含300毫克钙）、一块豆腐（约含460毫克钙）；再搭配食用含钙量丰富的食物，比如虾皮（约含4000毫克钙）、芝麻酱（约含927毫克钙）等。
如果孩子有挑食厌食的情况，建议就诊，在医生指导下服用健脾开胃的药物促进食欲，同时配合补钙。 如果孩子通过日常饮食无法达到每天7.5g的钙需求量，那么建议在医生的指导下，适当补充钙剂，一般一次摄入500-600毫克钙即可。 注意！补钙不是越多越好，补充过量，可能会引起高血钙和结石等疾病。
市面上补钙制剂种类多样，有液体钙、颗粒钙、乳钙、螯合钙等等，家长在选择的时候，可以根据宝宝的需求和实际情况进行选用。 但是要注意的是，补钙并非一日之功，而是需要一个长期的过程。最好在医生指导下进行，切不可自作主张加大剂量。