我家宝宝从六个月开始吃辅食，一开始就是米粉，刚开始吃的时候一天只吃一勺，后来慢慢加量，现在一天两三次一次两三勺（我买的贝拉米二段）。然后每天会给他吃点蔬菜泥和水果泥，菜泥主要是菠菜、油菜，水果泥吃的比较多的是苹果、香蕉、梨，偶尔也会喂点西兰花、土豆什么的，不过他不爱吃，所以只能做成泥少喂一点。还有肉泥，这个我家宝不吃，所以没有试过，准备等大点了试试。
其实七个月的宝宝已经可以吃很多了，不过还是要注意适量，毕竟宝宝才七个月胃容量有限，吃多了容易消化不良引起拉肚子之类的！ 对了，我家宝一直喝奶粉，喝的牛栏，是从淘宝的国际妈妈代购的，价格比京东国际买便宜不少呢～
皮利梅优质答主7个月的宝宝的饮食应该包括以下方面，每天600ml奶（配方奶粉）2次以上；蔬菜水果150～200g；谷物、豆及制品200g左右；鱼肉禽蛋35～45g；各种调味品适量；坚果类10颗左右等等。。。 至于具体怎么吃怎么搭配这些内容在妈妈帮中就有很详细的食谱和做法，我这里就简单分享下自己的经验吧！
我家宝宝在7个半月的时候开始添加辅食，刚开始时先喂的是米粉（小米粉），用温水冲泡调成糊状然后用小勺一点点的刮入口腔让宝宝适应新的味道与口感。随着宝宝逐渐的长大可以吃一些水果泥（香蕉、苹果之类的）蔬菜汁等，慢慢的再过度到果泥、菜泥以及软饭什么的。这个阶段的宝宝已经开始长牙了所以食物应该尽量细腻软糯一些以免给宝宝带来牙齿方面的困扰。
