婴儿维生素a多少算过量？
婴儿补充维生素A是现在大家比较关注的，很多家长知道维生素A对孩子的眼睛健康的好处，但是不少家长担心，维生素A吃太多对孩子的身体也存在健康安全隐患，下面就给大家解读，婴儿吃维生素A的安全界限究竟在哪里。
宝宝2个月后就可以开始补充维生素AA ，可是有的妈妈对维生素A的了解并不太多，在给宝宝食用时往往会过量。美国最新研究发现，维生素A过量可能造成婴儿心脏病。
2个月~6个月宝宝每天摄取200国际单位~600国际单位维生素A，才不会影响宝宝的视觉神经功能。
7个月~24个月宝宝每日摄取600国际单位~800国际单位维生素A，才开始考虑补充维生素A。(注：1国际单位=1000毫克)
提醒：食用富含维生素A食物，每天最多只吃1800IU(国际单位)，相当于50克猪肝，80克鱼眼睛，75克西兰花，45克鸡蛋黄，15克香蕉。如果超量会出现维生素A中毒，主要表现为关节疼痛、红肿，皮肤瘙痒、腹泻、呕吐、嘴唇燥裂、眼泪异常，同时也容易出现骨折、牙齿发育不全、脊椎疼痛、甲状腺肥大、肿瘤，肾脏疼痛等疾病。
美国最新研究表明 补充维生素A当心过量有毒
在过去5年中，数以百万计的美国婴儿被推荐服用婴幼儿复合维生素制剂，这些孩子出生的体重过低或有其他健康问题，需要额外补充维生素A。然而，根据美国新研究显示，服用这种维生素的婴幼儿患上心脏先天性缺陷的风险会增加34%。
近10年来的多项研究表明，维生素A摄入过量对婴儿健康有害，尤其6个月以内的婴儿摄入过量非常容易中毒，即使母乳喂养或婴儿配方奶粉喂养的婴儿，或食用补充维生素A的婴儿配方奶粉的幼儿，每日摄取量也应不超过1000毫克。
2008年一项研究揭露，摄入过量维生素A容易引起骨头痛，疲劳，恶心腹泻，食欲不振，肝脏疼痛等副作用。2011年，美国普度大学营养科学系教授马特斯博士及其同事发表的一项研究证实，补充维生素A的确会对发育中的动脉造成损伤。
所以家长们在给宝宝的辅食中可加用富含维生素A的食物，但须注意摄入量。
建议：
1、各种畜禽肉、禽蛋、奶类、鱼肝油、胡萝卜、南瓜、梨、香蕉、柑橘等。
2、少吃维生素C分解酶含量丰富的食物，如土豆、菠菜、苋菜、青椒、红薯、橘子、番茄、萝卜、辣椒、魔芋、白菜、黄花菜等。