儿童肝火旺怎么办？
1、中药调养。中医有“药食同源”的理论，指的是某些食品同时又是药物，这样即可以达到饮食养生的目的，又可起到治病、保健的作用。中医常用健脾益气、清热利湿等方法来调治小儿脾气虚证和湿热体质，以达到防病保健的目的。 对于因上火引起的儿童便秘，可取大黄适量，洗净切片，放入锅中，加清水炖烂，取出煎汁兑入红糖水服用。如果宝宝是上火引起的牙龈肿痛，就可以用黄连上清丸或牛黄解毒片等中成药清火。
2、推拿按摩。中医推拿有助于消除孩子体内的火气。具体的方法是： （1）退六腑： 位于前臂肘弯内侧，自腕横纹向手指方向推按。
（3）清肺经： 位于无名指末端掌骨凹陷处，自指尖向下推进至虎口。 （4）揉肺俞： 第3胸椎棘突下，左右旁开三指宽处，用手掌按顺时针方向按揉。
（5）摩腹： 以掌心贴脐，沿顺时针方向摩腹。
（6）捏眉角： 用两手中指和食指分别捏住眉毛根部，用力下拉，直至眉尾，反复进行。 以上手法每天做两次，每次50～60次。 注意在做操过程中不要剧烈咳嗽，以免伤害肺部。
3、膳食调理。 (1)金银花水 【原料】金银花9克。 【制作】先将金银花放入锅内，加入适量水，煎煮后去渣取汁。 【功效】清热解毒。对湿热体质的保健作用明显，还可用于疖肿、痱毒的防治。 【注意】金银花性味甘寒，脾胃虚寒及气虚体瘦的人不宜饮用。 (2)菊花粥 【原料】菊花75克，大米100克。 【制作】将菊花洗净，放入锅中，加适量清水煎煮，过滤取汁；再用菊花汁煮粥，待粥煮至粘稠时即可食用。 【功效】散风清热，清肝明目。适用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛、眼燥干痛等疾病，还对高血压病、冠心病、脂肪肝等有较好的防治效果。
(3)泥鳅炖豆腐 【原料】活泥鳅500g，豆腐250g。 【制作】泥鳅去腮及内脏，冲洗干净，放入锅中，加清水炖熟，再加豆腐，食盐少许调味，饮汤食泥鳅。 【功效】清利湿热，适合湿热体质者食用。 对湿热体质者的保健与治疗都有良好的效果。