孕五个月子宫在哪里?
怀孕5个月的准妈妈,此时胎盘已经形成,胎儿发育迅速,已经能够听到胎动。这时子宫底的高度应该在耻骨联合上一掌的高度(大约10厘米),用手可以触及宫尖,在腹部正中可以摸到肚脐凸起的硬结,这是膨胀的腹主动脉,也是孕期检查是否正常的重要标志之一。
由于子宫的伸展,韧带受到牵拉,一些孕妇会出现腰部酸痛,下坠感,尿频等不适症状。 有些孕妇还会感觉呼吸困难,胸闷,需要大口呼吸来缓解。这都是正常的孕期反应,不需要特殊治疗,注意休息,左侧卧位,避免剧烈运动就可以让这些症状慢慢减轻直至消失。
进入孕中期之后,孕期的不适症状都会有所改善。这个时候正是补铁的最佳时期,孕妈妈要注意多吃含铁丰富的食物,如动物血、猪肝、芝麻、大枣等。同时,叶酸和维生素B也应及时补充,叶酸预防神经管缺陷,维生素B保持体内新陈代谢的正常进行。
孕中期是补钙的黄金时期,一般建议从妊娠第4个月开始补钙,每日补钙不少于1200毫克。除了食补外,也可以服用钙片,但应注意尽量不要与铁剂、锌剂等药物同服,以免影响吸收。