儿童能吃芋圆吗?
可以吃,但注意不要吃太多,容易胀气。 平时可以给孩子多吃一些含钙量高的食物,如芝麻、黄花菜、萝卜、胡萝卜、海带、紫菜、西瓜子等;以及富含维生素的水果和蔬菜,如苹果、香蕉、梨子、葡萄、柠檬、西红柿、萝卜缨、芥菜、绿菜花等。 除了上述方法,还可以补充微量元素。在正常情况下,人体对营养物质的吸收利用率较高,如果缺乏相应的营养素,及时使用补剂补充,也可以达到较好的效果。 例如,对于缺铁的孩子,可以通过服用铁剂补充。目前常用的铁剂包括硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、富马酸亚铁、乳酸亚铁、葡萄糖酸亚铁等。其中,乳酸亚铁和葡萄糖酸亚铁口感较好,孩子比较容易接受。 但是需要注意,在服用铁剂期间,要避免同时服用鞣酸类药物,比如胃酸分泌抑制剂,以免降低药效;服用铁剂期间不要喝浓茶,因为茶叶中含有鞣酸类物质,与铁剂结合会影响吸收。
还可以适当补充锌剂。如果孩子有厌食偏食的情况,可以在医生指导下服用健脾消食片、益生菌制剂等药物帮助消化,调节肠道菌群。 但需要注意的是,即使需要补充微量元素,也不要一次性大量服用。特别是铁剂,如果服用过量,可能会导致中毒,出现恶心、呕吐、腹泻等情况。