儿童眼睛怎么调节？
在儿童的近视防控中，我们常会建议孩子注意这些细节—— ①阅读时光线很重要，不能在太暗或者太亮的条件下看书；
②每次看书的时间不要太久，保持30-40分钟就应休息15分钟左右；
③读书姿势要正确，身体坐直，头不要歪，也不要低头；
④不要在车上看书，更不要躺着看书，这样很容易造成眼睛疲劳、颈部肌肉紧张和头痛。
⑤保证充足的睡眠。睡眠充足有助于视力保护以及恢复。 以上这些注意事项都是基于生理学原理提出的，家长们可以照着帮助孩子纠正不正确的用眼习惯。但除此以外，还有很多方法能够防控孩子的近视发展，以下这些小技巧可以帮助到孩子——
①增加户外活动，每日2小时户外光照时间，对于预防青少年近视有显著效果；
②控制电子产品使用时间，连续使用电子产品不宜超过15分钟。如果使用电脑，每半小时应该休息5～10分钟，可闭眼休息或者做眼保健操；
③坚持做眼保健操，每天两次，每次5分钟；
④定期检测视力，发现视力下降及时处理，防止视力的持续恶化；
⑤注意手卫生，减少接触传播的机会，勤剪指甲，勤洗手，不用手揉眼睛等良好卫生习惯的养成。