儿童发烧早上吃什么?

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宝宝发烧了,在饮食方面应该吃些什么呢? 首先,发烧时应该避免给宝宝食用生冷食物,例如刚从冰箱冷冻层拿出来的水果、冰淇淋、冷饮等,因为宝宝发烧时肠胃功能会减弱,过冷的食物会增加肠道的负担,甚至导致腹泻。 但并不是说宝宝发烧了就不能吃肉食以及过于“高大上的”食材,宝宝身体健康时也应该做到荤素搭配、粗细粮结合,这样才能保证宝宝的生长发育,更何况是生病了。

只不过在烹调手法上需要更讲究一些,适当清淡、细软、易消化就可以了。 比如肉类可以吃鱼肉、鸡肉等新鲜食物,豆类和鸡蛋也可以吃,但需注意烹饪方法以清炖、煮汤为佳,不要油炸、油煎或烧烤,也不宜进食辛辣刺激的食物。

除了注意饮食外,及时给宝宝补充水分也很重要哦! 多喝温开水、蔬菜水果汁,有助发汗散热,补充流失的营养素及水分。

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