儿童可以吃枣子吗？
可以，但是要注意食用方法。 3岁以下的孩子不宜吃整颗的枣子，以免呛到气管里造成危险。 3岁以上孩子可以尝试吃枣子，但一次不要吃太多，尤其是含糖量高的红枣更得严格控制，以防引起宝宝龋齿和肥胖。 红枣的蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量均高，且矿物质元素（如钙、磷、铁）、维生素的含量也很高。对促进儿童的生长发育有很好的作用。特别是处于生长发育旺盛期的儿童更应该多吃红枣。另外，经常吃红枣还能够增强免疫力，预防疾病。 不过红枣味道甘甜，小孩子往往吃得多了就会腻，这时候家长可以变换一下孩子的食谱，比如把红枣切成块，和小米一起熬粥，或者用牛奶炖烂，调以蜂蜜，让孩子慢慢品尝，能有效地改善孩子不喜欢吃红枣的现象。
除了直接给孩子吃，家长还可以做红枣泥、红枣米粉等辅食，让宝宝摄取足量的胡萝卜素，从而起到明目的效果。用红枣制做的零食也是深受孩子欢迎的，可以把红枣煮熟后放凉，然后加入白糖或葡萄糖，做成美味的糖果；也可以用清水浸泡红枣，然后捞起沥干水份，晒干，制成酸甜可口的蜜饯。