儿童补钙一般补到几岁？
“补钙要趁早” ，这是很多爸妈都认同的育儿观念。的确，宝宝生长发育迅速，钙的需要量较大，如果日常饮食中不能保证丰富优质的钙来源，就建议补充剂以供所需了。 但到底应该给宝宝补充多久的钙呢？ 世界卫生组织在2017年发表了新指南——《钙质与骨骼健康》。其中指出，只有极个别情况下，才会需要额外补充维生素 D 和钙。
大部分情况下，每天通过晒太阳（不是紫外线）就能获得足够的维生素 D；而只有少数特殊情况下才需要服用维生素 D 增补剂。 同时，指南还对维生素 D 的可耐受最高摄入量给出了数据： 在我国，维生素 D 可耐受最高摄入量为 50 微克（400 IU）/天。
也就是说，除了服用维生素 D 药片之外，从食物或营养品中摄取的维生素 D 含量不能超过 50微克（400 IU）/天（具体参见下表）。 所以，综合上述内容来看，正常情况下并不需要进行额外的补钙或补维生素 D 行动。宝宝可以通过均衡饮食得到身体所需的钙和维生素D。
不过，有些特定情况是需要进行钙或维生素 D 补充的。比如孕期、哺乳期的妈妈或是婴幼儿腹泻时，都有可能导致体内营养流失，出现缺钙表现，此时就需要及时补充。