婴儿吃什么样的益生菌？
我们需要先知道，宝宝为什么要补充益生菌。 宝宝从出生开始就不断摄取外界病菌，同时自身也不断地产生微生物群落变化；6个月后，宝宝从母体获得的抗体逐渐消失，而自身的免疫器官还尚未发育完善，因此非常容易受到病原菌的侵入，患上各种感染性疾病。 但另一方面，宝宝在成长过程中也需要建立正常的肠道菌群以促进营养吸收、生长发育以及免疫系统成熟。当宝宝出现消化不良、腹泻、便秘等肠道不适症状时，也可以服用益生菌加以改善。 基于以上原因，一般情况下，我们建议父母可以在宝宝出生后就开始适量补充益生菌。那么，婴儿应该吃什么益生菌呢？ 一般来说，我们可以根据宝宝的年龄来选取合适种类的益生菌，0-3岁婴幼儿应选择适用该年龄段特有的益生菌株。
目前，应用于各个年龄阶段儿童的常见益生菌主要有乳双歧杆菌（Bifidobacterium lactis）和嗜酸乳杆菌（Lactobacillus acidophilus）两种。其中，乳双歧杆菌是人体肠道原有的一种有益细菌，也是当前研究最为广泛的益生菌之一。它可以抑制肠道有害细菌的生长，防止肠道疾病的发生，还可以刺激免疫系统的成熟，增强抵抗能力。 而嗜酸乳杆菌是一种比较标准的益生菌，可以调节胃肠道功能，维持肠道微生态平衡。它还能够分泌乳酸，降低肠道PH值，减少病原菌定殖机会，保护肠道健康。 除了上述两种益生菌外，还可以给宝宝补充具有以下功能的益生菌，如可以增强免疫力的鼠李糖乳杆菌（L. rhamnosus）；可以抗过敏的罗伊氏乳球菌（L. reuteri）；可以预防呼吸道感染的副干酪乳杆菌（L. paracasei）等等。 需要注意的是，无论爸妈给娃选服哪种益生菌，都应及时查看包装上的保质期，确保服用的新鲜度。且要注意储存条件，避免潮湿或者阳光直射，以保持益生菌的活性。