鳕鱼可以给婴儿吃吗？
可以，但是不建议。 首先我们要明确一点：虽然三文鱼、沙丁鱼等鱼类含有丰富的DHA和EPA，但是它们都不是鳕鱼肉的主要成分。 我们在买鳕鱼的时候，注意看一下配料表，一般都能发现写着“海水捕捞”或者“冷水洄游”。如果是海水捕捞上来的，那么说明鳕鱼的体内沉积了许多的海盐，需要用水浸泡或者清洗才能食用；如果是冷水洄游上来的，那么说明鱼在游动时不断过滤了海洋中的有害物质，体内几乎没有海盐沉积，可以直接食用。
无论是海水捕捞还是冷水洄游，都是指深海鱼类，因为生活在浅海的鱼类会受到淡水冲击，体内会有高盐分沉积，不能直接食用。 但是！现在市场上出售的鳕鱼，基本都是速冻产品，而且大部分都是海捕的，也就是说经过了高温蒸煮，海产品体内的有害细菌基本被杀灭，同时也会有一部分营养物质随细菌一起被杀死了。
既然这样，还要额外补充维生素D和DHA给孩子吃，多此一举吗？ 并不是。 我们从食物中获取的DHA和EPA，是有一定局限性的——除了深海鱼肉（尤其是带鱼）外，从其他日常食物中获取这两种营养素是比较有限的。所以如果宝宝对海产品不过敏的话，可以在医生指导下通过补充海水鱼虾制成的营养剂来满足需求。 如果宝宝对海产品过敏，或者不吃，那么只能从配方奶及辅食中摄入足量的DHA和EPA。