婴儿需要一直补钙吗？
孩子从出生到3岁，是身体发育的关键期，也是骨骼发育的基础阶段。在这个时期，孩子的钙摄入量直接影响到骨骼健康。 孩子是否需要补钙，取决于他的营养状况和运动量。一般来讲，只要孩子饮食正常（非特指某种饮食）、体重增长良好、运动充足（包括户外活动和体育锻炼），就不需要额外补充钙质了。 因为食物中的钙质吸收利用会更好一些。如果饮食中缺乏含钙食物或宝宝有缺钙的表现，可以给宝宝适当补充钙质及维生素D制剂。需要注意的是，补充维生素D应每日服用，补钙则可间隔一段时间补一次。
一般情况下，宝宝从4个月起开始补钙，直至12个月为止；1岁以后，宝宝活动量加大，对钙的需求也增加，此时可以继续补钙直至3岁。当然啦，如果宝宝已经出现了钙缺乏的症状，如哭闹、夜惊、烦燥不安、盗汗、枕秃等，就要及时给他补钙了！ 至于补钙的量，宝妈们可不能乱补。
中国营养学会建议，1岁以下的婴幼儿每天应摄入400毫克钙，1～3岁的婴幼儿每天应摄入600毫克钙。而50%以上的钙质摄入来源应该是食品，比如奶制品、蛋类、豆制品、蔬菜水果等等。 如果食物中的钙质不能满足宝宝的需要，再考虑给孩子服用钙剂。但需要注意的是，无论给孩子服用哪种钙剂，都不宜过量，不然会影响肾脏功能。
目前市面上的补钙产品种类很多，宝妈们在选择的时候要注意看包装上的成分说明，尽量选择无机盐（碳酸钙、磷酸钙）含量高的，这样对补钙才有意义。 除了补钙，宝妈们还要记得经常带宝宝去户外晒太阳，促进维生素D的吸收，防止宝宝缺钙哦！